สนุกจัง BarCampBangkok 3

เสาร์อาทิตย์ผมไปงาน BarCampBangkok ครั้งที่ 3 มา งานนี้จัดที่ ม.ศรีปทุม บางเขน งานนี้ผมได้มีโอกาสไปร่วมกับประชุมกับทีมจัดงานอยู่ 2 ครั้งก็พอรู้ว่างานจะเป็นยังไงบ้าง ในงานนี้ผมเตรียม Slide ไปพูด ซึ่งปรากฏว่าได้พูดทั้งสองหัวข้อเลยคือ

• How to Start Your Own Digital Business (การเริ่มต้นทำธุรกิจดิจิตอลของตัวเอง)
  download slide ได้ที่ http://www.slideshare.net/pawoot/howtostartyourowndigital-business
  

ความสุขของเราอยู่ไหนกันเนี่ย? มาดูเทคนิคหามันกัน..!

วันนี้ผมขับรถกลับมาบ้าน ระหว่างขับรถกลับมา มันก็มีอยู่ในอารมณ์ที่มีสติกับตัว อย่างมากเลย และบังเอิญได้เห็นคน Tweet ข้อความนึงมาว่า “อยากไปเที่ยวทะเล อยากมีความสุข” ผมก็เลยเกิดความรู้สึกขึ้นมาทันทีว่า “เฮ้ย จริงๆ แล้วไม่เห็นต้องไปทะเลเลย ตอนนี้ผมก็มีความสุขนี้หว่า” ผมก็เลย Tweet ข้อความความรู้สึกของผมออกไปตอนนั้นเลยว่า

“ความสุขอยู่รอบตัว เราน่ะแหละ ไม่ต้องไปหาที่ไหน ถ้าใจเรามันสุข อยู่ไหนมันก็สุข  ถ้าใจเรามันทุกข์ ไปอยู่ริมทะเลแสนสวย เราก็ทุกข์อยู่ดี”

“จงชื่นชมกับทุกวินาที ที่มันผ่านไป”

จงอยู่กับ “ปัจจุบัน” เมื่อเราอยู่กับ “ปัจจุบัน” เราก็จะมีความสุข จริงๆ

รู้ไหม ทำไมคุณเครียด หรือไม่มีความสุข เพราะคุณกำลังคิดถึง “อดีต” หรือกังวลกับ “อนาคต” ที่ยังไม่เกิด นี้แหละตัวทุกข์เลยละ ดังนั้นพอเครียดหรือทุกข์ปุ๊ป จับตัวเองให้ได้ว่าเราทุกข์แล้ว แล้ว “อยู่กับปัจจุบัน” คุณจะหมดทุกข์ทันที (เลิกคิดอดีต อนาคต)

โคตรได้ผลเลยวิธีนี้ แล้วคุณจะเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลกเลยนะจ๊ะ อยากแบ่งปันเทคนิคนี้ ให้คุณมีความสุขอย่างผมตอนนี้ ท่องเอาไว้ อยู่กับปัจจุบัน

“ความสุข ไม่ต้องไปหาที่ไหน หรือ หาจากใคร
มันอยู่ในตัวเราเองแหละ จริง ล้าน%”

จำคำผมเอาไว้เลยนะ…..