Pawoot Personal Blog & Think Tank

E-Business Man Daily Life and What I'm Thinking

Posts Tagged ‘fitbit

เทคโนโลยีกับการออกกำลังกาย ที่ผมใช้

with one comment

ช่วงหลังพอเริ่มอายุมากขึ้นการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย และผมตั้งใจอย่างมาก ที่จะไม่เป็น “คนแก่ลงพุง” ดังนั้นจึงต้องคอยควบคุมการทานอาหาร และออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ แต่จะออกกำลังกายให้สนุก มีประสิทธิภาพ เห็นข้อมูลออกมาชัดเจนว่า เราออกกำลังไปเท่าไร อย่างไร และได้ผลอย่างไร ผมมีคำแนะนำมาเล่าให้ฟังครับ

Read the rest of this entry »

Written by pawoot

2014/02/02 at 10:56 PM

%d bloggers like this: