Pawoot Personal Blog & Think Tank

E-Business Man Daily Life and What I'm Thinking

Family Trip in Tokyo 2016

leave a comment »

ครอบครัวไปเที่ยวญี่ปุ่น เมืองโตเกียวกันตลอด 5 วัน 4 คืน (8-12 Dec 2016) ทริปนี้เป็นทริปของเด็กๆ โดยเฉพาะ เค้าชอบกันมาก เป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำไปอีกนานสำหรับพวกเค้า และ video นี้จะเป็นสิ่งที่ทำให้เค้าจำบรรยากาศที่สนุกสนาน อบอุ่นของครอบครัวเรา ในเวลาที่เค้าโตไปแล้ว และพวกผมแก่ไปแล้วด้วยเช่นกัน

`ฝันที่เป็นจริง.! พาลิงเป็ปไปดูโรงงานของแอร์ Daikin ที่ชลบุรี

with one comment

 รู้ๆ กันว่าลิงเป็ปชอบแอร์มาก โดยเฉพาะแอร์ไดกิ้น ชอบขนาดไหน (ลองอ่านอันนี้ครับ) ผมเองเมื่อเห็นลูกชอบมาก ก็พยายามจะติดต่อไปทางไดกิ้นทุกช่องทาง เพื่อให้ลิงเป็ปได้ไปดูโรงงาน ว่ากรรมวิธีการสร้างแอร์เป็นยังไง เคยไปโรงงานแอร์ TRANE มาแต่ก็ดูไม่หน่ำใจเค้า ก็เลยพยายามจะติด

ต่อทางไดกิ้นให้ได้ทุกช่องทาง ทางตรง ทางอ้อมเอาหมด… ในที่สุดก็สามารถติดต่อได้ ขอบคุณพลอย ผู้ช่วยผมที่ประสานให้ พอบอกลิงเป็ป เค้าดีใจมากๆๆๆๆๆๆๆ เลยทีเดียว 

วันนี้ (15 Dec 2016) เราก็นัดให้เดินทางไปดูโรงงานแอร์ Daikin อยู่ที่ นิคมอุตสาหกรรม อมตะ ที่ชลบุรี ขับรถไปประมาณชั่วโมงกว่า มีคุณปราย เจ้าหน้าที่ของไดกิ้นคอยช่วยประสานงานและคอยดูแลได้ดีเยี่ยมเลยครับ แอบไปถึงเลท 30 นาที เพราะขับรถผิดครับ 

ขับรถไปกับลิงเป็ป ระหว่างทางลิงเป็ปเปิดเว็บไดกิ้นดูไปพลาง

ไปถึงก็ตกใจมาก เพราะทางไดกิ้น มีทางกลุ่มคนมารอรับเราอย่างอบอุ่นเลยทีเดียว มีผู้บริหารและทีมงานมากันหลายคนเลย มีทางรองกรรมการผู้จัดการ มายืนรอรับเลย ทางผมมีแค่ ผมกับลิงเป็ป 2 คนเท่านั้นเอง เป็นเกียรติอย่างยิ่งเลยครับ

คณะผู้บริหารและทีมงานรอต้อนรับลิงเป็ปอย่างอบอุ่น ขอบพระคุณมากๆ ครับ

ไปถึงเค้าก็พาไปดูส่วนงานแสดงผลิตภัณฑ์ของไดดิ้น ลิงเป็ปตื่นเต้นมาก แต่แอบเขิลๆ พี่ๆ เค้า แต่ก็สนใจแอร์และคอมเพรซเซอร์หลายๆ รุ่น ที่ปกติเค้าแค่ได้ดูผ่านทาง youtube เท่านั้น วันนี้ได้เห็นของจริง เหมือนฝันเป็นจริงของลิงเป็ป

ผู้บริหารพาลิงเป็ปเดินดูผลิตภัณฑ์ของไดกิ้น ในโชว์รูม

ลิงเป็ปตื่นเต้นกับอุปกรณ์ต่างๆ ของไดกิ้นมากๆ

เห็นแต่ใน youtube วันนี้เห็นของจริงๆ ดีใจมากๆ

หลังจากนั้นเราก็เข้าห้องประชุม คณะผู้บริหารส่วนโรงงาน ก็มานำเสนอว่าโรงงานของไดกิ้นเป็นอย่างไร ทำงานยังไง น่าสนใจมากว่า 

  • ไดกิ้นเป็นแอร์ที่มีมูลค่ายอดขายมูลค่าสูงสุดในตลาดไทย
  • โรงงาน Daikin Industires Thailand (DIT) เป็นโรงงานที่ผลิตแอร์ไดกิ้น ส่งออกไปทั่วโลก และอาเซียนเลยทีเดียว และยังมีอีกโรงงานที่ ระยอง ที่จะเน้นการผลิตไปที่คอมเพรซเซอร์ 
  • ในสายการผลิตภายในโรงงานแอร์ไดกิ้น มีการใช่หุ่นยนต์ (Robot) มาช่วยในการผลิตด้วย ที่เจ๋งมากคือ มีรถขนชิ้นส่วนที่วิ่งภายในโรงงานส่วนใหญ่วิ่งด้วยระบบอัตโนมัติ ไม่มีคนขับ (นึกถึงเรื่องสตาร์วอร์ ที่มีหุ่นวิ่งไปวิ่งมาในโรงงาน ใช่เลยครับ) ผลิตเองโดยภายใน
  • ภายในสายการผลิตมีการควบคุม มาตรฐานดีมากๆ นำเทคนิคและ Knowhow มาจากญี่ปุ่นโดยตรง มีการผลิตชิ้นส่วน หลายๆ ชิ้นภายในโรงงานเลย เช่น การขึ้นรูปของชิ้นส่วนต่างๆ เองเลย เจ๋งมาก
  • มีโรงงานหลายโรง และมีพนักงานมากมายภายใน สร้างงานให้กับประเทศมากมาย

นั่งฟังการเสนอข้อมูลจากทีมงานไดกิ้น

ขอบพระคุณทีมงานไดกิ้นจริงๆ ที่ให้ความสำคัญกับเด็กคนนี้

พอเข้าเขตโรงงานแล้ว เค้าไม่อนุญาติให้มีการถ่ายภาพภายในโรงงาน เลยมีภาพแค่เฉพาะภายนอกครับ แต่ผมมีวีดีโอแนะนำ โรงงานไดดิ้นครับ ไปเจอมาใน Youtube ลองดูกันครับ


ภาพโรงงานตอนดูงาน ทางทีมงานส่งมาให้



ดูบรรยกาศ วีดีโอ สดๆ ที่ถ่ายผ่าน Facebook Live ได้ที่นี่ครับ.  ตอนที่ 1.  ตอนที่ 2
หลังจากดูโรงงานจบ ลิงเป็ปอิ่มเอมมากๆ ชอบแอร์ไดกิ้นขึ้นอีกเยอะ เข้าใจขบวนการผลิตแอร์ที่เค้าชอบมากขึ้น ทางทีมไดกิ้นบอกว่า ลิงเป็ปเป็นแขกที่มาเยี่ยมชมโรงงานที่อายุน้อยที่สุด (7 ขวบ)  ผมว่าเค้าได้รับแรงบันดาลใจมากขึ้นจากการไปเยี่ยมชมโรงงานครั้งนี้ ขอขอบคุณมากๆ กับทีมงานไดกิ้น ทุกๆ ส่วนนะครับ การที่เปิดโอกาสนี้ให้กับเด็กน้อยตัวเล็กๆ เติมเต็มฝันของเค้าได้มากขึ้น จากการสนับสนุนของกลุ่มผู้ใหญ่จากไดกิ้น ต่อไปบ้านเราจะใช้ไดกิ้นไปอย่างต่อเนื่อง (เพราะลิงเป็ปชอบแต่ยี่ห้อนี้ ซื้อยี่ห้ออื่นไม่ได้) ยิ่งได้ไปเห็นโรงงานและสายการผลิตทำให้เรามั่นใจได้เลยว่า ผลิตภัณฑ์ของไดกิ้นได้มาตรฐานจริงๆ  

เดียวผมจะพาลิงเป็ปไป โชว์รูมสินค้าของไดกิ้นที่ครบสมบูรณ์แบบที่ อ่อนนุชครับ อยากให้เป็ปเห็นครบทุกมุมมองในสิ่งที่เค้าชอบจริงๆ 

ช่วงของชีวิตที่ฟิตที่สุด

leave a comment »

นี้คือช่วงเวลาที่ชีวิตผม ฟิตที่สุด (ช่วงตอนอายุ 41) หลังจากเรียนจบ ABC4 ผมมีเพื่อน กลุ่มใหม่ และก็มีการชวนกันทำกิจกรรมร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการเข้าคอรส์การวิ่ง คอรส์โยคะ และรวมไปถึงผมเองก็ได้มีโอกาสไปลงเรียนคอรส์สอนร้องเพลงมีเทรนเนอร์ออกำลังกายทุกอาทิตย์ 

  • วิ่ง – ผมเริ่มเข้าร่วมงานวิ่งต่างๆ โดยเริ่มวิ่งที่ 10 km และไปลงเรียนการวิ่งอย่างจริงจัง กับโค้ชพี่ MJ ทุกวัน และเรามีห้อง “กากอยากหลั่ง” ของเพื่อนๆ ABC4 ที่จะมาช่วยกัน แชร์ พลักดัน ในการให้ทุกคนออกมาวิ่ง ห้องนี้มีผลต่อการวิ่งของผมมาก
  • โยคะ – เพื่อน ABC4 ชวนไปเรียนกับครูจิมมี่ สอนดีมาก เราไปเรียนที่ King Power ทุกอาทิตย์ในช่วงนี้ (2016) สนุกและร่างกายได้ยืดหยุ่นจริงๆ
  • ร้องเพลง – ที่ลงเพราะพาลูกๆ ไปเรียนดนตรี แล้วตัวเองต้องนั่งรอ ไม่รู้ทำอะไรเลย เลยไปลงเรียนแบบขำๆ ไปเรียนที่ โรงเรียน KPN เซนทรัลปิ่นเกล้า
  • ฟิตเนส – อยากออกกำลังกายแบบฟิตเนสมานาน ไปมาหลายที่ แต่ไม่เวอร์กเลย เพราะไปเองบาง เจอเทรนเนอร์ห่วยบ้าง จนมาเจอ เอเอ ABC4 แนะนำเทรนเนอร์ พี่ริท เค้ามาที่คลับเฮ้าส์ของหมู่บ้านผมทุกอาทิตย์ อาทิตย์ละ 3 วัน วันธรรมดา ผมเจอแกตอนตี 5.30 เพราะกลางวันไม่มีเวลาเลย
  • ปั่นจักรยาน – ปั่นเดือนละ 1-2 ครั้งแถว บ้านนี้แหละ
  • คุมน้ำหนัก คุมอาหาร – หลังจากรู้ว่ามีติ่งเนื้อที่ถุงน้ำดี และได้ไปเรียนกับหมอเขียว แพทย์วิถีธรรม มาเลยเริ่มงด เนื้อสัตว์ หันมาทานผัก ผลไม้มากขึ้น

ขอบันทึก ชีวิตตัวเองในช่วงนี้ไว้ทีนี่ครับ

ที่ห้องร้องเพลง (เสื้อผ้าโดย Zanim)

ครูแมงปอ สอนร้องเพลง

Written by pawoot

2016/12/08 at 4:42 AM

ต้นแบบของผม

leave a comment »

ป๊าผมได้รับเกียรติ ในการรับโล่รางวัล..คนดีศรีท่าเรือ จังหวัดกาญจนบุรี ตัวอย่างและต้นแบบของลูกๆ และอีกหลายๆ คน ชื่นชมและต้องยอมรับป๊าผมคือผู้ที่หล่อหลอม เป็นต้นแบบที่ดีในการทำงานด้านธุรกิจ แนวความคิด และการทำงานให้สังคมของผมอย่างแท้จริงเลย 
พ่อผมจบวิศวะบางมด แต่เป็นนักการตลาดตัวยงเลย เข้าใจเรื่องการใช้สื่อการสร้างแบรนด์อย่างดีมาก หากคุณมีโอกาสไปเมืองกาญจน์ แล้วเจอป้าย “โล้งเฮงหมง” ในหลายๆ ที่ วิทยุ สิ่งพิมพ์ Road Show งาน Event นี้คือฝีมือของพ่อผม ที่สร้างแบรนด์นี้มาตลอดหลายสิบปีตั้งแต่ผมยังเด็กๆ ภาพที่เห็นเป็นประจำคือ ป๊าผมจะชอบวาด เขียน สเก็ต แผนทั้งหมด แล้วสั่งให้ทีมป้าย ทีมออกแบบ ทีมวิทยุ หรือทีมออกงานไปทำ

ป๊าชอบอ่านหนังสือพิมพ์ธุรกิจ อย่าง ฐานเศรษฐกิจฯ ประชาชาติ ตอนเด็กๆ ผมเลยชอบอ่านหนังสือพวกนี้มาก เลยเป็นส่วนสำคัญในการปูพื้นฐานของการสนใจใน การตลาด และธุรกิจ ของผมตั้งแต่ 7-8 ขวบ
และป๊าคือต้นแบบของการทำงานเพื่อสังคมของผมอย่างแท้จริง งานที่โรตารี่ งานช่วยเหลือชุมชน สร้างสิ่งต่างๆ มากมายให้สังคม ไม่ว่าจะใกล้ไกล ป๊าผมไปหมด มีโครงการมากมาย (โล่ รางวัล มากมายที่บ้าน คือสิ่งยืนยัน ในอุตสาหที่ป๊าทำมา)
สิ่งที่ป๊าสอน สิ่งที่ป๊าทำ อยู่ในแนวการทำงานผมมาโดยตลอด และมันจะเป็นสิ่งที่ถูกสอนต่อไปรุ่นต่อรุ่นของเราครับ ชื่นชมป๊าครับ Voravut Pongvitayapanu

#คนเมืองกาญจน์ #myinspiration

TARAD.com ร่วมมือกับ ก.ศ.น. กระทรวงศึกษาธิการ 

leave a comment »

​TARAD.com ร่วมมือกับ ก.ศ.น. (การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัย) ของกระทรวงศึกษาธิการ ทำหลักสูตรการค้าออนไลน์สอนทั่วประเทศ เสริมทักษะการค้าให้กับคนไทย 
ทีม EBS (E-Business School) จะสร้างหลักสูตรเรียนออนไลน์ผ่าน Google Classroom ที่ทำให้นักเรียนของ ก.ศ.น. สามารถเรียนทางไกลผ่านออนไลน์ ได้ทั่วประเทศ

ขอบคุณทีมงานทุกๆ คนที่ให้งานนี้เป็นจริงขึ้นมา อาร์ม พลอย.! และทุกๆ คน

Empower Society thru E-Education.!

Today TARAD.com signed MOU with Ministry of Education. Non-formal Education Department.  To provide E-Commerce course to all people in Thailand.

Our EBS (E-Business School) Team create full e-commerce class with e-commmerce platform for everyone can learn and sell thru TARAD.com. The courseware will study thru Google Classroom that every student can learn from everywhere.

Empower Society thru E-Education.! By TARAD.com

Written by pawoot

2016/11/10 at 2:24 AM

การกินผลไม้ในตอนท้องว่าง

leave a comment »

เจอในโลกออนไลน์ ขอโน๊ตเอาไว้

————————-

ช่วยแบ่งปันโพสต์นี้ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
” การกินผลไม้ในตอนท้องว่าง ”
สิ่งนี้จะเปิดดวงตาของคุณ! อ่านให้จบ และส่งมันให้กับรายชื่อ e-list ของคุณทั้งหมด ฉันเพียงทำมัน !
ดร. สตีเฟ่น หมาก ทำการรักษาผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้ายโดยวิธีการ “Un-Orthodox”และผู้ป่วยจำนวนมากฟื้นตัว
ก่อนที่เขาได้ใช้พลังงานแสงอาทิตย์เพื่อกำจัดการเจ็บป่วยของผู้ป่วยของเขา เขาเชื่อในการรักษาโดยทางธรรมชาติในร่างกายต่อความเจ็บป่วย ช่วยดูบทความของเขาด้านล่าง
มันเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ในการรักษาโรคมะเร็ง
เมื่อเร็วๆนี้ อัตราความสำเร็จของฉันในการรักษาโรคมะเร็งคือประมาณ 80%
ผู้ป่วยโรคมะเร็งไม่ควรตาย การรักษาโรคมะเร็งถูกค้นพบแล้ว – มันอยู่ในวิธีที่เรากินผลไม้
ไม่ว่าคุณจะเชื่อหรือไม่
ฉันขอโทษสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งหลายร้อยคน ที่ตายภายใต้การรักษาธรรมดาทั่วไป
” การกินผลไม้ ”
เราทุกคนคิดว่าการกินผลไม้ หมายถึงเพียงแค่ การซื้อผลไม้ ตัดมัน และก็ใส่มันเข้าไปในปากของเรา
มันไม่ง่ายอย่างที่คุณคิด มันสำคัญที่จะทราบวิธีการและ * เมื่อไหร่ *  ที่จะกินผลไม้
วิธีที่ถูกต้องของการกินผลไม้อย่างไร?
มันหมายถึง ” ไม่กินผลไม้ ” หลังมื้ออาหารของคุณ !
ผลไม้ควรกินในตอนท้องว่าง
ถ้าคุณกินผลไม้ในตอนท้องว่าง มันจะมีบทบาทสำคัญ  ในการล้างพิษในระบบของคุณ, ให้การจัดการที่ดีของพลังงาน เพื่อลดน้ำหนัก และกิจกรรมในชีวิตอื่น ๆ แก่คุณ
” ผลไม้เป็นอาหารที่สำคัญที่สุด ”
สมมติว่า .. คุณกินสองชิ้นของขนมปัง แล้วชิ้นหนึ่งของผลไม้
ชิ้นของผลไม้ > พร้อมที่จะผ่านตรงไปสู่กระเพาะลงไปในลำไส้ > แต่มันถูกขัดขวางจากการทำเช่นนั้น เนื่องจากขนมปังถูกกินก่อนผลไม้
ในระหว่างนั้น อาหารทั้งมื้อของขนมปังและผลไม้นั้น  จะเน่าเปื่อย และบูด และเปลี่ยนเป็นกรด
ในนาทีที่ผลไม้เข้ามาสัมผัสกับอาหาร ในกระเพาะอาหาร และน้ำย่อย, มวลอาหารทั้งหมดเริ่มที่จะเปื่อยเน่า
ดังนั้นโปรดกินผลไม้ของคุณในตอน * ท้องว่าง *  หรือก่อนมื้ออาหารของคุณ!
คุณเคยได้ยินคนบ่น :  ทุกครั้งที่ ฉันกินแตงโม-ฉันเรอ เมื่อฉันกินทุเรียน-ท้องของฉันพองขึ้น เมื่อฉันกินกล้วย-ฉันรู้สึกเหมือนวิ่งเข้าห้องน้ำ ฯลฯ .. ฯลฯ ..
จริง ..  ทั้งหมดนี้จะไม่เกิดขึ้น ถ้าคุณกินผลไม้ตอนท้องว่าง
ผลไม้ผสมกับการเน่าเปื่อยของอาหารอื่น ๆ และผลิตก๊าซ และด้วยเหตุนี้ ตัวคุณจะขยาย!
ผมสีเทา, หัวล้าน, การระเบิดทางประสาท และรอยคล้ำใต้ดวงตา ทั้งหมดเหล่านี้จะ  * ไม่เกิดขึ้น *   ถ้าคุณกินผลไม้ตอนท้องว่าง
ไม่มีสิ่งเช่นนั้นหรอก ที่ผลไม้บางอย่าง เช่นส้มและมะนาวเป็นกรด เพราะผลไม้ทั้งหมด > กลายเป็นด่างในร่างกายของเรา  ตามที่ ดร.เฮอร์เบิร์ด เชลตัน  ผู้ทำวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้
ถ้าคุณได้เข้าใจถ่องแท้  วิธีที่ถูกต้องของการกินผลไม้ คุณมี  * ความลับ *  ของความงาม อายุยืน สุขภาพ พลังงาน ความสุข และน้ำหนักที่ปกติ
เมื่อคุณต้องการดื่มน้ำผลไม้ – ดื่มเพียงแค่   * น้ำผลไม้สดเท่านั้น *  ไม่ใช่จากกระป๋อง แพ็ค หรือฃวด
อย่าแม้แต่ ..  จะดื่มน้ำผลไม้ที่ผ่านการทำให้ร้อนขึ้น
อย่ากินผลไม้ปรุงสุก  เพราะคุณไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมด
คุณจะได้รับรสชาติของมัน
การปรุงสุก ทำลายวิตามินทั้งหมด
แต่กินผลไม้ทั้งผล  จะดีกว่า  การดื่มน้ำผลไม้
หากคุณควรดื่มน้ำผลไม้สด ดื่มมันคำหนึ่ง  โดยคำหนึ่งช้าๆ เพราะคุณต้องปล่อยให้มัน > ผสมกับน้ำลายของคุณ ก่อนที่จะกลืนกินมันลงไป
คุณสามารถดำเนินต่อไป  ในการกินมังสวิรัติผลไม้ 3 วัน เพื่อทำความสะอาด หรือล้างพิษในร่างกายของคุณ
เพียงแต่  กินผลไม้ และดื่มน้ำผลไม้สด ตลอดทั้ง 3 วัน
แล้วคุณจะต้องแปลกใจ  เมื่อเพื่อนของคุณ บอกคุณว่า คุณดูเปล่งประกายอย่างไร!
กีวี :  เล็ก ๆ แต่ยิ่งใหญ่
นี้เป็นแหล่งที่ดีของ โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, วิตามินอี และไฟเบอร์
ปริมาณวิตามินซีของมันคือ  สองเท่าของส้ม
แอปเปิ้ล :  แอปเปิ้ล 1 ผล ต่อวัน ช่วยให้ห่างไกลจากแพทย์?
แม้ว่าแอปเปิ้ลมีปริมาณวิตามินซีต่ำ แต่ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ และ flavonoids  ซึ่งจะช่วยเพิ่มการทำงานของวิตามินซี  จึงช่วยในการลดความเสี่ยงของ มะเร็งลำไส้ใหญ่ หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง
สตรอเบอร์รี่ : ผลไม้ป้องกัน
สตรอเบอร์รี่มีความสามารถ  ในการต้านอนุมูลอิสระสูงสุดในบรรดาผลไม้ที่สำคัญ และป้องกันร่างกายจากโรคมะเร็ง หลอดเลือดอุดตัน และอนุมูลอิสระ
ส้ม :  ยาที่หวานที่สุด
กินส้ม 2-4 ผลต่อวัน  อาจช่วยขจัดโรคหวัดออกไป, ลดคอเลสเตอรอล, ป้องกันและละลายนิ่วในไต,  และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่
แตงโม :  ดับกระหายที่ยอดที่สุด ประกอบด้วยน้ำ 92% มันถูกบรรจุด้วยปริมาณ ”  กลูตาไธออน ”  จำนวนมากมาย  ซึ่งจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของเรา
พวกเขายังเป็นแหล่งสำคัญของ  ” ไลโคปีน ”  อนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับโรคมะเร็ง
สารอาหารอื่นๆ ที่พบในแตงโม คือ วิตามินซี และโพแทสเซียม
ฝรั่ง และมะละกอ :  รางวัลสูงสุดสำหรับวิตามินซี พวกเขาเป็นผู้ชนะที่ชัดเจน สำหรับปริมาณวิตามินซีสูงของพวกเขา
ฝรั่ง-ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์  ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการท้องผูก
มะละกอ-อุดมไปด้วยแคโรทีนๆนี้  เป็นสิ่งที่ดี  สำหรับดวงตาของคุณ
##################
การดื่มน้ำเย็น  หรือเครื่องดื่มเย็นหลังอาหาร = มะเร็ง
คุณสามารถเชื่อสิ่งนี้หรือไม่?
สำหรับผู้ที่ชอบดื่มน้ำเย็น หรือเครื่องดื่มเย็น, บทความนี้เหมาะสมกับคุณ
มันดีที่จะมีน้ำเย็นซักแก้ว หรือเครื่องดื่มเย็นหลังมื้ออาหาร
อย่างไรก็ตาม น้ำเย็น หรือเครื่องดื่มเย็น จะทำให้ของมันๆที่คุณเพิ่งจะได้กินเข้าไป-แข็งตัว  จะทำให้การย่อยอาหารช้าลง
ครั้งหนึ่ง  “ ตะกอนนี้ ”  จะทำปฏิกิริยากับกรด จะแยกตัว และถูกดูดซึมโดยลำไส้ เร็วกว่าอาหารที่เป็นของแข็งจะเรียงตัวที่ลำไส้
ในไม่ช้า จะกลายเป็นไขมัน และนำไปสู่โรค​​มะเร็ง!
มันดีที่สุด  ที่จะดื่ม  น้ำซุปร้อนหรือน้ำอุ่น หลังอาหาร
หมายเหตุที่สำคัญ  เกี่ยวกับหัวใจวาย
กระบวนการหัวใจวาย  :  ( สิ่งนี้ไม่ตลก! )
ผู้หญิงควรจะทราบว่า > ไม่ใช่ทุกอาการหัวใจวาย  จะเป็นการเจ็บปวดที่แขนซ้าย  โปรดระวังความเจ็บปวดที่รุนแรง  ในแนวกราม ขากรรไกร
คุณอาจจะไม่เคยเจ็บหน้าอก เป็นอันดับแรก ระหว่างในช่วงของหัวใจวาย
อาการคลื่นไส้ และเหงื่อออกมาก คือ อาการทั่วไปด้วย
หกสิบเปอร์เซ็นต์  ของคนที่มีอาการ  ” หัวใจวายขณะที่พวกเขานอนหลับ ”  จะไม่ตื่นขึ้นมา
อาการปวดกราม สามารถให้คุณตื่นขึ้นมา จากการหลับสนิท
โปรดระมัดระวังและเฝ้าระวัง  ยิ่งเรารู้ เรายิ่งมีโอกาสที่ดีกว่า  ที่เราสามารถอยู่รอดได้
แพทย์โรคหัวใจพูดว่า : ถ้าทุกคนที่ได้รับอีเมล์นี้ โปรดส่งมันให้กับ 10 คน

 คุณสามารถแน่ใจได้ว่า  เราจะรักษาอย่างน้อยที่สุด หนึ่งชีวิตไว้
ดังนั้นช่วยทำ อย่างน้อยที่สุด 1 งานที่ดี ในวันนี้

Written by pawoot

2016/09/14 at 12:29 PM

Posted in health

วิธีคิดกับความสำเร็จ

leave a comment »

​ชอบมาก…. เป็นหลัการทำงานของผมที่ใช้อยู่เลยล่ะ…….

คลิปวิดีโอนี้ เอสซีจี แพคเกจจิ้ง จัดทำขึ้นโดยมุ่งหวังเพื่อสร้างแรงบันดาลใจและสนับสนุนให้ทุกคนเอาชนะข้อจำกัดของตัวเองอย่างสร้างสรรค์ มี 3 ตอน

1.  สมการแห่งความล้มเหลว

https://youtu.be/DSzOWV6AgAk
2. พลิกมุมคิดพิชิตอุปสรรค

https://youtu.be/CZ9MNFrpHoQ
3. สมการแห่งความสำเร็จ

https://youtu.be/-IVBkwp-TMI

Written by pawoot

2016/08/22 at 1:17 AM

%d bloggers like this: